Domaines d’intervention

L’hypnose généraliste que je pratique s’adapte à des demandes très variées. Voici les principaux domaines pour lesquels vous pouvez me consulter.

Addictions et dépendances

Tabac, alcool, sucre, écrans, jeu, cannabis : toute dépendance qui pèse sur votre quotidien. L’hypnose agit sur les déclencheurs et les automatismes inconscients qui vous font revenir vers l’objet de la dépendance, même quand vous « savez » que vous voulez arrêter.

Pour l’arrêt du tabac, comptez généralement 1 à 2 séances, avec parfois une séance de consolidation.

Confiance en soi et estime

Se sentir illégitime, ne pas oser prendre la parole, se comparer en permanence, ne pas se sentir à la hauteur : ces ressentis viennent souvent d’événements passés ou de croyances installées dans l’enfance. L’hypnose permet de retrouver un ancrage intérieur solide et de vous reconnecter à vos ressources.

Gestion des émotions et du stress

Anxiété chronique, crises de panique, colère difficile à canaliser, hypersensibilité, troubles du sommeil, burn-out : quand les émotions prennent le dessus, l’hypnose aide à reprendre la main. Vous apprenez à identifier vos déclencheurs et à activer un état de calme, même en pleine tourmente.

Gestion des douleurs

Douleurs chroniques, migraines, douleurs post-opératoires, tensions musculaires : l’hypnose modifie la perception de la douleur et aide à mieux vivre avec au quotidien. Elle s’inscrit toujours en complément d’un suivi médical, jamais à sa place.

Habitudes alimentaires

Grignotage compulsif, émotionnel, régimes qui échouent, relation conflictuelle avec la nourriture. L’hypnose n’est pas un régime : elle travaille sur ce qui pousse à manger sans faim, sur l’image de soi et sur la reconnexion aux sensations naturelles de faim et de satiété.

Votre demande n’apparaît pas dans cette liste ? Contactez-moi, nous en discuterons ensemble.